Инсульт. Как вовремя распознавать риск инсульта?

Гипертония или высокое кровяное давление ускоряет развитие атеросклероза артерий. Поврежденные артерии при высоком кровяном давлении могут разорваться или забиться сгустком крови, образовавшимся на склеротической бляшке. Впоследствии это может вызвать инсульт.
Исследования показывают, что домашнее измерение артериального давления — это надежный способ вовремя обнаружить фибрилляцию предсердий. Раннее лечение антикоагулянтами может снизить риск инсульта.
Согласно исследованиям, фибрилляция предсердий является наиболее распространенным стойким нарушением сердечного ритма и чаще встречается у гипертоников. Это нарушение диагностируется у 1–2% населения, и заболеваемость им продолжает расти. Такой рост сопровождается повышением общей заболеваемости и смертности. Например, риск инсульта увеличивается в 5 раз.

Самое главное — профилактика

Фибрилляция предсердий при гипертонии значительно увеличивает риск сердечного приступа и инсульта.
Риск заболеть также растет, если сердечно-сосудистые заболевания возникали преждевременно у ближайших родственников — у отца и брата до 55 лет, у матери и сестры до 65 лет.
Таким образом, каждый третий пациент, страдающий фибрилляцией предсердий, сталкивается с тромботическим инсультом.

Измерение, не выходя из дома

Во время фибрилляции предсердий предсердия сердца не сокращаются эффективно из-за высокой частоты сокращений, а только дрожат. Фактически, сердце почти стоит, что увеличивает риск образования тромба. Тромб может образоваться за короткое время, после чего полностью или частично высвободиться. Тогда кровоток протолкнется в одну из артерий большого круга кровообращения. В самом серьезном случае — в одну из церебральных артерий, где и возникает инсульт.
Сегодня на рынке уже есть сфигмоманометры с индикаторами нерегулярного сердцебиения, которые могут определять фибрилляцию предсердий. Помимо достоверно измеренных значений артериального давления, они также предоставляют информацию о наличии аритмий. При обнаружении повторяющихся признаков аритмии следует как можно скорее проконсультироваться с врачом. Возникновение фибрилляции предсердий должно быть подтверждено с помощью ЭКГ.
Врач обязательно осмотрит пациента в своем кабинете. Но правильно выполненные домашние измерения увеличивают вероятность вовремя обнаружить нерегулярное сердцебиение, включая фибрилляцию предсердий.
Многие пациенты, которые используют цифровой тонометр для измерения давления в домашних условиях, не знают принципов правильного измерения давления. Чтобы тонометры с манжетами на руке работали более точно, необходимо правильно затянуть манжеты.

Как измерить артериальное давление

Оптимальное артериальное давление — 120/80 мм рт. ст. Давление выше 140/80 мм рт. ст. — это уже гипертония. Чем выше значения, тем выше гипертония.
1. Перед измерением артериального давления посидите как минимум 5 минут.
2. Не курите и не употребляйте алкоголь как минимум за 30 минут до измерения.
3. Измерьте давление сидя, положив спину на спинку и положив руку на стол. Ноги должны стоять прямо на полу.
4. Не говорите и не двигайтесь во время измерения.
5. Всегда измеряйте давление на одной руке.
6. Никогда не надевайте манжету на одежду.
7. Наденьте манжету тонометра на руку, край манжеты должен заканчиваться примерно на 2 сантиметра выше локтевого сустава. Держите предплечья на столе свободно, так, чтобы манжета находилась на уровне сердца.
8. Повторно измеряйте артериальное давление дважды утром и дважды вечером с интервалом примерно в 1–2 минуты перед едой и приемом лекарств.
9. Желательно измерять давление за 7 дней до визита к врачу или если лечение было изменено.
10. Записывайте свое кровяное давление.

Профилактика повышенного артериального давления

1. Будьте физически активными не менее 30–60 минут в день.
2. В рацион в основном должны входить овощи и фрукты, рыба, бобовые и орехи.
3. Не солите пищу.
4. Ограничьте употребление продуктов, приготовленных из полуфабрикатов, фастфуд. Эти продукты обычно содержат большое количество соли и жира.
5. Если у вас избыточный вес, постарайтесь похудеть.
6. Постарайтесь уменьшить влияние стресса.
7. Ограничьте употребление алкоголя.
8. Не курите и избегайте мест для курения.