31.10.2022

Один признак, отличающий усталость от депрессии

Медицинский психолог Диана Лобанова рассказала, как можно отличить усталость и не спутать ее с депрессией. Специалист отметила, что подавленность эмоций – не всегда является признаком серьезного психического расстройства.

Главный признак изменения – продолжительность нахождения человека в состоянии подавленного настроения. Если оно продолжается не менее 15 дней подряд, то можно судить о растущей депрессии. В этой ситуации вряд ли может все пройти само собой, поэтому потребуется врачебная помощь.

Депрессия продолжительное долгое время и кроме плохого настроения, сопровождается другими симптомами, к которым относятся:

• снижение жизненных сил;
• заторможенность мышления;
• рассеянность внимания;
• отсутствие возможности расслабиться, получать удовольствие от жизни, работы, любимых дел;
• проблемы с засыпанием;
• расстройства аппетита – булемия или, наоборот, нежелание употреблять пищу.

При депрессии испытывается постоянная физическая усталость, даже, когда нет нагрузок.

Таким образом, продолжительность плохого настроения, отчасти помогает врачу поставить правильный диагноз.

Если отмечаются указанные выше признаки, то самое время записаться на консультацию к специалисту – психиатру или психологу. При подтверждении диагноза рекомендуется следовать его советам.

Назад