28.04.2024

Эффективные методы избавления от головной боли кроме медикаментозного вмешательства

С головной болью знаком практически каждый человек. Согласно статистике, она беспокоит в 95% случаев, являясь самым распространенным симптомом различных болезней нервной, сердечнососудистой систем.

Головная боль выбивает из колеи привычной жизни. С ней сложно справляться с привычными делами, просто радоваться жизни. Никто не желает терпеть эти неприятные ощущения. В попытке избавиться от боли используются разные способы. Терапевт А. Рябков поделился информацией, как грамотно поступить, чтобы облегчить самочувствие.

Прием обезболивающих препаратов занимает лидирующую позицию. Всего одна таблетка способна купировать боль. Ее действие начинает проявляться спустя 15 минут после перорального приема. В качестве медикамента успешно подойдет всем знакомый аспирин или ибупрофен. Важно помнить и о противопоказаниях, а также возможных побочных реакциях.

Очень часто голова болит из-за повышения или понижения артериального давления. Если причина связана с тонусом сосудов, то нужно предпринять соответствующие меры, а именно, принять нужный по действию препарат. Уточнить показатели артериального давления просто. Для этого достаточно измерить его, воспользовавшись прибором – тонометром. Важно помнить, что существует много групп препаратов, которые влияют на показатели давления. Их выбор должен быть согласован с врачом.

Кроме лекарств, в качестве средств улучшающих самочувствие, может быть использован холодный компресс. Сложенная в несколько слоев ткань, смоченная в холодной воде, прикладывается к месту, где ощущается боль. Обычно это виски, лоб. Подобная манипуляция поможет смягчить симптомы при гипертонии, а все потому, что холод сужает сосуды.

Массаж, самомассаж висков, лба, шеи помогает устранить напряжение мышц, улучшить кровенаполнение тканей. Достаточно выполнять легкие надавливания, поглаживания, круговые движения участков наибольшего напряжения.

Уменьшат головную боль прогулки на свежем воздухе. Если нет возможности выйти на улицу, то может помочь проветривание комнаты.

Не стоит забывать про психоэмоциональное состояние, от которого зависит возникновение различных симптомов, включая головную боль.

Головная боль может беспокоить временно и быть связана с перенапряжением. Если она встречается часто, то нужно обязательно обратиться к врачу, который выяснит причину и назначит грамотное лечение.

Назад