05.05.2024

Некоторый вид стресса приносит здоровью пользу

Стресс может быть разным. Как оказывается, не каждый вид стресса причиняет вред здоровью. Согласно мнению врача Е. Демьяновской, опасность представляет именно продолжительный стресс, а вот непродолжительное эмоциональное потрясение даже негативного содержания, наоборот, полезно.

В медицине принято выделять два вида стресса: дистресс и эустресс. Дистресс – продолжается долго и негативно отражается на показателях здоровья, подавляя иммунную защиту. Эустресс – короткий по своей продолжительности и именно он вызывает положительные реакции.

До сих пор остается спорным вопрос – вызывает ли продолжительный стресс онкологические болезни.

Врач добавила, что непродолжительная стрессовая ситуация дает сильную эмоциональную встряску. Именно это небольшое потрясение помогает сконцентрировать внимание на нужных делах, задачах. Также, подобное состояние служит хорошей тренировкой для иммунной и нервной системы. В результате реже возникают инфекционные болезни, лучше проявляется сообразительность.

Непродолжительный, или положительный стресс тесно связан с различными творческими проявлениями, решением непростых задач. Если у человека на протяжении жизни проявляются ситуации с таким стрессом, то с большой вероятностью к старости будет снижен риск различных заболеваний, лучше проявляться умственная активность.

Специалист подтвердила, что жители любых местностей страдают от стресса с одинаковой частотой, то есть вероятность возникновения сильного эмоционального потрясения никак не связано с тем, где живет человек в городе или селе. В реальности на возникновение стресса влияют разные факторы, причины, а эмоции проявляются с одинаковой силой.

Важно помнить, что стресс может долго никак себя не проявлять. К признакам стресса относятся выраженная раздражительность, ухудшение концентрации внимания, бессонница, снижение аппетита.

Назад